В клубе родительского общения прошла профилактическая встреча «В поисках выхода из кризисной ситуации», которая была посвящена нахождению путей выхода из сложных жизненных и семейных ситуаций.
Кризисные ситуации состоят из большого количества элементов и событий, сопровождающихся различными эмоциями, которые порой зашкаливают и порождают множество мыслей, в которых легко потеряться.
Психолог поделился с родителями алгоритмом выхода из кризисной ситуации, помог в развитии навыков осознанности, необходимой в стрессе. На практике были отработаны упражнения по определению своего эмоционального состояния, признания эмоций, возможность прожить их бережно. Проживание эмоций — необходимый процесс, важно делать это своевременно, не дожидаясь момента, когда эмоции станут вредными и опасными, принося вред человеку и его окружению.
0 Comments