В клубе для мам прошло занятие под названием «Терапия счастьем». На встрече представительницы прекрасного пола пытались разобраться, существует ли универсальный рецепт счастья? И что делать, чтобы приблизиться к этому состоянию.
Что же такое счастье? Рассуждения на эту тему ведутся на протяжении веков. Современные психологи предположили, что счастье сочетает в себе удовлетворенность жизнью и позитивные эмоции. Это довольно субъективное понятие. Каждому человеку для того, чтобы почувствовать себя счастливым, нужно что-то особенное. Каждый из нас счастлив по-своему. Для кого-то счастье — это заниматься любимым делом. Кто-то счастлив, имея возможность мечтать и исполнять свои мечты. А кого-то осчастливить может долгожданная встреча с близкими.
Счастье — это жить свою жизнь! Без страха и постоянной тревоги.
Мы не можем испытывать счастье в прошлом или будущем. Мы можем быть счастливы только в данный момент, можем радоваться жизни здесь и сейчас. Только сейчас мы можем быть теми, кто мы есть на самом деле.
Участницы мероприятия узнали пять правил счастья, проделали психологические техники «Карта счастья», «Счастливые привычки», «Золотой плед» и каждая для себя сделала вывод — наслаждаться и ценить каждый момент жизни!
0 Comments