В отделении культурно-досуговой деятельности граждан пожилого возраста и инвалидов прошло очередное занятие из цикла «Уроки здорового образа жизни» и было посвящено профилактике переутомления.
Проблема переутомления очень актуальна для пенсионеров, так как с возрастом происходят изменения в теле, здоровье, привычках и вкусах, в ритме жизни.
Вниманию пожилых людей была представлена информация о признаках и способах профилактики переутомления у пожилых людей, из подготовленной специалистами презентации участники узнали, что чувствовать себя здоровым и энергичным может помочь подвижный образ жизни, физические упражнения и положительный эмоциональный настрой. Именно поэтому внедрение здоровых практик наиболее эффективно для поддержания активного долголетия среди граждан третьего возраста. Изменить свой образ жизни в любом возрасте под силу каждому и это несомненно окажет положительное влияние на здоровье и улучшат качество жизни в пожилом возрасте.
0 Comments