Для пожилых людей тема занятий спортом очень актуальна. Сегодня старшее поколение уделяет здоровому образу жизни все больше внимания. Специально подобранные упражнения положительно влияют на деятельность сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и других систем, а также позволяет приобрести уверенность в собственных силах. В работе с подопечными инструктор не только подбирает правильные упражнения, а также рассказывает про правильное питание и крепкий сон, используя теоретические знания.
Вот и сегодня, прежде чем приступить к занятию фитнесом, подопечные отделения культурно-досуговой деятельности стали участниками беседы об основных аспектах здоровой и активной жизни в любом возрасте. И почему иногда полезно убрать в сторону вязальные спицы и книгу с кулинарными рецептами и с удовольствием подвигаться.
0 Comments