Граждане старшего возраста продолжают заниматься спортом
В культурно – досуговом отделении в клубе «Фитнес леди» продолжаются занятия по разным физкультурно-спортивным направлениям. Очередное занятие под названием «Весну встречаем молодыми!» было посвящено динамической разминке. Разминка – необходимая составляющая любого спортивного занятия, разминку выполняют перед тренировкой, так как она позволяет подготовить организм к нагрузке, снизить вероятность травм и улучшить движения в сложных упражнениях. В…