В клубе подросткового общения «Шаг навстречу» прошла встреча на тему «Мое эмоциональное здоровье», на которой специалист рассказал, как важно «экологичное проживание эмоций», как бороться со стрессом и накопившимся негативом.
Встреча началась с беседы, в процессе которой подростки поделились своими способами переживания негативных эмоций, а также опытом сохранения эмоционального здоровья. Специалист рассказал об экологичных способах проживания эмоций. Ребятам уже известно из предыдущих встреч, что подавлять чувства неправильно, а спонтанное выражение эмоций не всегда уместно. Это значит, что нам нужно учиться управлять ими и в этом могут помочь контролируемое выражение эмоций и практики по их проживанию и изменению. Такими практиками поделился специалист, они могут быть не только полезными, но и веселыми, например, игры. Подвижные игры любят не только маленькие дети, но подростки и даже взрослые. Ведь через подвижные командные игры можно в не агрессивной форме выразить накопившиеся эмоции, даже снять стресс без вреда для других. Подростки завершили встречу поединком в настольные игры, благодаря которым можно не только развивать логику, мышление и коммуникативные навыки, но и просто отлично проводить время. Участники мероприятия остались довольны проведённым временем, отметив, что улучшилось не только настроение, но и общее физическое состояние.
0 Comments