В отделении культурно‑досуговой деятельности снова доказывают: спорт для старшего поколения — это не про скорость, а про красоту, слаженность и радость быть вместе. Не обязательно всегда выполнять одинаковые упражнения, свои активные будни можно разнообразить построением спортивных фигур из простых, бережных движений. Получается красиво, а коллективная работа поднимает настроение.
Например, сегодняшняя фигура «Пирамида», выполненная после основного комплекса упражнений, в ходе которой участники тренировки делали шаги в сторону, поднимали руки вверх, соединяли их над головой — напоминала живой, добрый «ручеёк», задающий общий ритм. Такие минутки посвящены уважению к своим силам, а также поддержке и маленьким победам, вдохновляющим идти дальше.
0 Comments