В спортивном клубе «Фитнес-леди», организованном на базе отделения культурно-досуговой деятельности, внедряются новые для пожилых граждан комплексы физических упражнений. Сегодня, к примеру, для проведения физкультурно-оздоровительного занятия понадобились гимнастические палки, упражнения с которыми являются действенной профилактикой остеохондроза. Занятия с гимнастической палкой рекомендуется выполнять на регулярной основе, так как данный вид лечебной физической культуры способствует восстановлению тонуса, гибкости и эластичности мышц спины и верхнего плечевого пояса, раскрытию грудного отдела, профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также коррекции нарушений осанки.
Граждане, посещающие фитнес-клуб, делятся тем, что после занятий уменьшается болевой синдром в области грудного отдела, ощущается расслабление мышц в области спины. Лечебная физкультура с гимнастической палкой – это отличный способ побороть остеохондроз, и при постоянном регулярном выполнении несложных упражнений возможно навсегда избавиться от неприятного недуга!
0 Comments