В клубе для мам «Счастливый час» прошло очередное занятие на тему : «Как побороть неуверенность в себе?». Для начала участницам предстояло разобраться, что значит быть уверенной в себе. Это означает реалистичное отношение к своим умениям и навыкам. Обладающий этим качеством человек принимает себя таким, какой он есть, и доверяет себе, знает о своих достоинствах и недостатках, ставит перед собой выполнимые цели, умеет отстаивать личные границы и спокойно принимает критику. Недостаток уверенности в себе приводит к постоянным сомнениям, к ощущению собственной незначительности, а также к неспособности доверять.
Участницам занятия было предложено пройти тест на уверенность, подружиться со своим внутренним критиком, сделать письменные упражнения, которые позволят признать свою уникальность, представить образ уверенной себя.
Клуб «Счастливый час» позволяет женщинам, воспитывающих детей, немного отдохнуть, узнать себя получше, а также пообщаться с другими мамами, поделиться своим опытом в вопросах воспитания детей, поучаствовать в различных мастер-классах и просто ненадолго отпустить свои проблемы, расслабиться и восполнить уровень энергии, так необходимой их семьям.
0 Comments