Граждане третьего возраста продолжают формировать навыки по укреплению организма и познанию секретов активного долголетия благодаря циклу занятий «Уроки здорового образа жизни».
Сегодня прошла встреча, посвящённая иммунитету, который особенно важен сейчас – в сезон простудных и вирусных заболеваний. В ходе беседы были затронуты вопросы о причинах снижения иммунитета. Разговор шел об основах здорового образа жизни и способах поднять уровень своего иммунитета в домашних условиях. В этом случае очень хорошо зарекомендовали себя комлексы физических упражнений и сбалансированный рацион питания. Конечно, прогулки на свежем воздухе – неотъемлемый атрибут образа жизни для тех, кто держит курс на сохранение активности и хорошего настроения в любом возрасте.
Участницы мероприятия прошли тест «Насколько силен наш иммунитет». Подведя итоги, дамы элегантного возраста пришли в единому мнению, что осознанное отношение к здоровью — залог долгой и счастливой жизни.
0 Comments