В последнее время можно часто увидеть граждан третьего возраста, которые занимаются скандинавской ходьбой, тренируются на современных уличных тренажерах, укрепляют своё здоровье пешими прогулками. И это не удивительно, ведь национальные и региональные программы, направленные на активное долголетие, прочно вошли в нашу повседневную жизнь.
Получатели социальных услуг из отделения культурно-досуговой деятельности являются постоянными участниками программ, нацеленных на продление активности, укрепление здоровья, вовлечение пожилых граждан в культурную и спортивную жизнь.
Сегодняшнее оздоровительное мероприятие прошло на стадионе «Волга», оснащённом современными и доступными для всех спортивными устройствами. Под руководством инструктора по физической культуре активные пенсионеры протестировали тяги и жимы, гребное устройство, тренажеры для пресса, кардиотренажеры, степперы и другие снаряды.
Для пенсионеров физкультура и спорт – это прекрасная возможность как можно дольше сохранять активность. Даже обычная зарядка и пешие прогулки помогают держать себя в тонусе. Занятия на уличных тренажерах – хороший способ уйти от повседневности, провести время на свежем воздухе с пользой как для физического, так и для психологического самочувствия. Кроме этого, регулярные физические упражнения — это источник оптимизма и позитивного настроения.
0 Comments