В клубе для мам «Счастливый час» прошел тренинг на тему «Проблемы прочь! Или как стать счастливой?». Мероприятие было оганизовано с целью ознакомления родителей с приёмами саморегуляции; посредством тренинга «Пианино» помочь снять мышечное и эмоциональное напряжение, а также оптимизировать свою самооценку.
Для объединения и сплочения группы были проведены упражнения «Сидим без стульев», «Я падаю». Для снятия психофизического напряжения и повышения стрессоустойчивости мамам, воспитывающих сложных подростков и особенных детей, была предложена «Музыкальная релаксация». С помощью игры-жребия участницы смоги получить слова напутствия, ободрения, пожелания счастья и любви.
Встречи в клубе для мам очень важны. Ежедневные стрессы и нескончаемые проблемы, без которых невозможна современная жизнь, имеют свойство накапливаться, приводя к упадку сил, депрессиям и соматическим заболеваниям. Приходя в клуб, общаясь со специалистами и людьми, имеющими похожие проблемы, родители усваивают модели безбарьерного позитивного мышления, учатся осознавать собственные ценности, развивать стрессоустойчивость, помогают вернуть вкус жизни, несмотря на все трудности — жить и радоваться каждому мгновению.
0 Comments