Для пожилых людей тема здоровья и занятия спортом очень актуальна. Старшее поколение все больше внимания уделяет здоровому образу жизни. В культурно-досуговом отделении для граждан пожилого возраста в рамках реализации клуба «Фитнес леди» продолжаются занятия по адаптивной физической культуре, направленные на укрепление физического здоровья и на повышение качества жизни граждан.
Сегодня в клубе «Фитнес Леди» прошло занятие с использованием фитболов. Главная функция фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо. Гимнастика на мяче, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника, в результате постепенно улучшается самочувствие и поднимается настроение, что не менее важно для нормального функционирования человеческого организма.
0 Comments