Вначале мероприятия была проведена беседа «Как сохранить долголетие», активные пенсионеры повторили от чего зависит здоровье, как взаимосвязаны долголетие и активный образ жизни, как сохранить здоровье и предотвратить возникновение болезней, а также о пользе физических нагрузок.
В ходе мероприятия участники получили много полезных советов, с огромным интересом услышали историю о китайском долгожителе Ли Цинь Юнь, прожившем 126 лет. Граждане третьего возраста получили памятки с рекомендациями для улучшения качества жизни путем выполнения оздоровительных мероприятий. Кроме техники выполнения несложных физических упражнений, в памятках можно увидеть информацию о правильном питании, дыхании и общем самоконтроле. Благодаря тому, что рекомендации написаны доступным языком, с иллюстрациями, людям легко ими пользоваться самостоятельно. Закончилось оздоровительное занятие выполнением дыхательной гимнастики.
0 Comments