Для социальных работников отделения социального обслуживания на дому граждан пожилого возраста и инвалидов № 1 прошел урок здорового образа жизни на тему «Особенности зимнего ухода за собой». На мероприятии можно было узнать о рекомендациях по здоровым привычкам в питании, помогающим сохранить и даже приумножить своё здоровье, а также поддержать иммунитет в зимний период. Социальные работники узнали, какие продукты необходимы нашему организму ежедневно, особенно с учетом возрастных изменений, ведь в каждом возрасте организм нуждается в своем рационе.

Урок начался с комплекса упражнений, направленных на поддержание здоровья, всем известно, что физическая активность в любом возрасте — залог качественной и долгой жизни. Специалистом были даны советы по уходу за кожей лица и волосами в зимний период. В завершении встречи участники обучились проведению лимфодренажного массажа лица. Слушатели урока здоровья зарядились хорошим настроением и пообещали не просто соблюдать рекомендации специалиста, но и обучить здоровым привычкам своих подопечных.

 

0 Comments

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *