Получатели услуг отделения культурно-досуговой деятельности граждан пожилого возраста и инвалидов совершили спортивную прогулку по городу, посетив площадку уличных тренажёров, расположенных под открытым небом и доступных для всех желающих.
Совершив пеший вояж, под руководством инструктора по физической культуре, граждане третьего возраста, приступили к тестированию спортивных снарядов и выполнению гимнастики. Существует ошибочное мнение, что человеку в преклонном возрасте заниматься упражнениями на тренажерах нет необходимости. На самом деле, здоровый образ жизни и умеренные, грамотно подобранные физические нагрузки необходимы в любом возрасте. Физические упражнения нормализуют работу сердца, сосудов, дыхательной системы, улучшают функции опорно-двигательного аппарата. Кроме того, физические нагрузки на свежем воздухе способствуют выработке гормонов счастья, что положительно сказывается на настроении и общем состоянии организма.
0 Comments