Для получателей социальных услуг из отделения культурно-досуговой деятельности граждан пожилого возраста и инвалидов прошло очередное мероприятие по программе «Долголетие для всех» под названием «Йога — гармония тела и духа».
Граждане третьего возраста активно осваивают оздоровительную йогу, с удовольствием занимаются на свежем воздухе, обретая гармонию тела и духа. Занятия обеспечивают прилив бодрости и энергии, снижают уровень стресса, уменьшают болевые ощущения, связанные с артритом и остеопорозом, улучшают гибкость и баланс, нормализуют пищеварение.
На занятии дамы серебряного возраста сделали укрепляющую дыхательную гимнастику, выполнили несложные упражнения под расслабляющую музыку. Групповые занятия замечательны для людей старшего возраста ещё и тем, что создают сообщество для общения, несмотря на возраст, человек будет заботиться о своем здоровье и систематически заниматься спортом.
0 Comments