Для граждан пожилого возраста прошел День здорового питания под названием «О секретах правильной еды». Уже давно не секрет, что большой проблемой современности стала проблема лишнего веса. Люди ведут малоподвижный образ жизни, потребляют много жирной пищи, сладостей и калорийных блюд. Производители наперебой советуют купить очередной суперпродукт, перед которым сложно устоять, но мало упоминает о том, что в составе все чаще и чаще используются не самые полезные ингредиенты, способствующие набору лишнего веса. Сахарный диабет, болезни сердца, проблемы с желудочно-кишечной и репродуктивной системой – это лишь краткий перечень заболеваний, которые готовит нам нарушенный режим питания. Во всём мире все больший упор делается на здоровье человека. Люди проявляют внимание к своему здоровью и следят за рационом. Занятия спортом, правильное питание становится не просто модой, а стилем жизни. В магазинах все чаще появляются диетические и биопродукты, становятся доступными множество рецептов, позволяющих разнообразить свой рацион, сделать его не просто полезным, но и вкусным.
Как не потеряться среди этого многообразия «суперфудов», какие из них по-настоящему полезны, а какие являются распиаренными пустышками? Какие продукты выбрать, что необходимо нашему организму ежедневно, особенно с учетом возрастных изменений, ведь в каждом возрасте организм нуждается в своем рационе. От каких продуктов необходимо отказаться раз и навсегда? Как рассчитать индивидуальный питьевой режим для каждого? Об этом и о многих других привычках питания, помогающих сохранить здоровье рассказал специалист комплексного центра. Затронутая тема заинтересовала подопечных отделения, которые выразили желание встретиться вновь.
0 Comments